企業の取組

無理しすぎない冬の過ごし方、エアコンに頼らないHTTアクション

冬の寒さ対策で僕が意識しているのは、特別なことをするより、毎日の積み重ねです。ウェイトトレーニングで体をつくることで寒さにも強くなり、エアコンに頼りすぎず、寒いときはパーカーを着るなど服装でうまく調整しています。食事ではしょうが鍋がお気に入りで、体にも良く、冬の定番です。コンディション維持にも役立っています。暖房に頼りすぎず、食事で体を温めることで、プレーの調子も上がっていると感じています。こうした日々の工夫が、僕なりのHTTアクションだと思っています。みなさんも、できることから気軽に試してみてください！